Buda’nın çilesi
Buda gerçek aydınlanmanın ancak içimizde olduğunu söyleyerek bunu başka yerlerde ya da kişilerde aramamamızı tavsiye etmiştir. Onun bu tavsiyesine uymak için ise yapılacak en iyi yol kendisini örnek alarak her zaman gerçeğin, içinizdeki gerçeğin peşinden gitmektir. Bunu kolay bir şekilde yapmak için ise gereken en önemli nokta stresi azaltmak, zihninizde yer açmak ve daha iyi odaklanma yapmaktır.
Etkili bir meditasyon yapmak için tüm vücudunuzun daha doğrusu yaşama ait olduğunuzu göz önünde tutmanız, yaşamı hissetmeniz ve her şeyin farkına varıyor olmanız gerekir. Endişe olarak adlandırdığınız her şeyin geçici şeyler olduğunu görmeniz halinde yeni bir farkındalık boyutuna kavuşacak ve yaşamın sizin için ne kadar değerli olduğunu görebileceksiniz. Zihninizde bu özel farkındalığa yer açmak için modern yaşamın koşuşturmacasında özel figürler olarak çıkan Buda’yı hep anımsamak için Uyuyan Buddha Red White Polyester Biblo kullanabilirsiniz.
