Longevity Temalı Kırmızı Zen Meditasyon Baoding Topu

Zen Meditasyon Baoding Topu Nedir?

Kulağa yabancı bir kelime gibi gelse boading topu, halk arasında el egzersiz topu, meditasyon topu ya da Çin tıbbi topu olarak isimlendirilen üründür. Genellikle avuç içine sığabilecek küçüklükte üretilen bu topların kullanım amacı el ve parmak kaslarının güçlendirilmesi ve bunlara kullanım becerisi yüklenmesidir. Günlük yaşamın vazgeçilmez parçası olan eller, bu sayede daha kontrollü şekilde kullanılabilir. Longevity Temalı Kırmızı Zen Meditasyon Topu, dikkat çekici tasarımıyla her türlü ihtiyacınıza çözüm olabilecek bir ürün alternatifidir.

Zen Meditasyon Baoding Topu Tarihçesi Nedir?

Zen Meditasyon Boading Topu kullanımı günümüzden binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Kuzey Çin Ovası’ndaki yerliler toplara burada yer alan “Boading” bölgesinin adını vermiştir. Başta ceviz kabuklarıyla elde edilen toplar zaman içerisinde gelişime ayak uydurarak metal alaşımlarla yapılmaya başlamıştır. Boading topunun etkisi oldukça yüksektir. Eski dönemlerde, ürünler demirden yapılırken, toplar egzersiz aracının dışında silah maksadıyla da kullanılmıştır.

Zen Meditasyon Baoding Topu Nasıl Kullanılır?

Fayda ve etkileri göz önüne alındığında Zen Meditasyon Topu oldukça kolay bir kullanıma sahiptir. Başlangıç aşamasındaki kullanıcıların her iki topu da avuç içine alarak yavaşça döndürmesi yeterli olmaktadır. Zaman içerisinde el becerisi gelişir ve toplarlar daha farklı uygulamalar yapılabilir. İsteyen kullanıcıların top sayısını artırarak egzersiz yapmaları da mümkündür. Boading topu kullanılarak yapılan başlıca hareketler; topları birbirine değdirerek saat yönünde hareket ettirmek, topları ayrık tutarak saat yönünde hareket ettirmek, topları birbirine değdirerek saatin tersi yönünde hareket ettirmek ve topları ayrık tutarak saatin tersi yönünde hareket ettirmek şeklinde sıralanabilir.

Zen Meditasyon Baoding Topu Faydaları Nelerdir?

• Enerjinin doğru biçimde yönlendirilmesini sağlar.
• İyi ve etkili bir terapi aracıdır.
• Çakralarda oluşan düzensizliklerin onarılmasını sağlar.
• Özellikle kaza ve travma sonrası el kaslarında iyileşme sağlar.
• Olumsuz duygu ve düşüncelerden sıyrılmaya yardımcı olur.
• Stres seviyesinin kontrol altında tutulmasını sağlar.
• Kronik uykusuzlukla mücadeleye yardım eder.
• El ve parmakların pençe gücünü artırır.
• Ellerin daha kontrollü kullanılmasına imkan sağlar.
• Baskı altında zihni boşaltmaya yardım eder.
• Daha sakin ve sağlıklı düşünmeye imkan tanır.
• Depresyon ve benzeri psikolojik rahatsızlıkların yan etkilerini hafifletir.
• Genel ruh hali üzerinde iyileştirici ve olumlu etkileri bulunur.

Zen Meditasyon Baoding Topu Ne Zaman Kullanılmalı?

Meditasyon topları el kaslarını çalıştırmakla eş zamanlı olarak beyin fonksiyonlarını da harekete geçirmektedir. Bunun için egzersizlerin sabahın erken saatlerinde ya da gece yatmadan hemen önce yapılması tavsiye edilir. Toplar bir elde ne kadar tutulduysa diğer elde de o kadar tutulmalıdır. Tek seferde en fazla 10 dakika egzersiz yapılması tavsiye edilir. Zaman içerisinde ve ihtiyaç durumuna bağlı olarak bu sürede artışa / azalışa gitmek mümkündür.