Hepimiz, hayatımızda bizi aşağı çeken ve gerçek potansiyelimizi sorgulamamıza neden olan anlar yaşarız. Bazıları için bir sonraki mücadeleye geçmek daha kolaydır. Diğerleri ise, bir başarısızlık sonrası geri dönmekte sorunlar yaşayabilir ve özgüveni azalabilir.
Bir hayal kırıklığı sonrası en çok karşılaşılan sorunlardan biri, Sakral çakra’nın tıkanmasıdır. Sakral çakra tıkandığında; ruh, beden ve zihin bir bütün olarak zarar görür ve etrafındaki dünyayla aynı hizaya gelmekte sorun yaşanır. Sakral çakradaki enerji bloklarını açmanın en güzel ve en etkili yollarından biri ise meditasyon yapmaktır.Meditasyon ve şifalı taşlarla birleştirilen bir özgüven ritüeli ise bir yenilgiden sonra toparlanarak mücadeleye devam etmek konusunda size destek sağlayabilir
Hayatında güvensizlik, kendinden şüphe ve kendini onaylamama gibi olumsuz durumlarla karşı karşıya olanlar için, bu özgüven ritüeli uygulamasına bir şans vermelerini öneriyoruz!
özgüven Ritüeli Nasıl Yapılır?
Yukarıda da belirttiğimiz gibi, özgüven eksikliği ve kendini onaylamama gibi durumlar, genellikle Sakral çakradaki tıkanıklıktan kaynaklanmaktadır. O halde, bir özgüven ritüeli de bu çakradaki tıkanıklıkları giderme ve enerji alanını temizleme odaklı olmalıdır.
Duygusal açıdan oldukça zayıf bir dönemden geçiyorsanız, kalbinizi öz sevgiye açmak için hemimorfit, apatit ve aragonit taşlarından yardım almayı deneyebilirsiniz. Şimdi, isterseniz sözü daha fazla uzatmadan basit ama etkili bir özgüven ritüelini nasıl gerçekleştirebileceğinize birlikte bakalım:
- Hazırlık
Para, aşk, sağlık ya da özgüven… Herhangi bir niyetinize yönelik ruhsal bir pratik gerçekleştirecekseniz, öncelikle ona başlamaya hazır olmalısınız. Ruh, beden ve zihin buna hazır olduğunda, ritüeli gerçekleştirmeye başlayabilirsiniz.
Hazırlık için, sizi rahatlatacak, farkındalığınızı arttıracak ve anda kalmanızı sağlayacak Palo Santo uçucu yağını koklayarak başlayabilirsiniz. Dilerseniz, yağı biraz su ile seyrelttikten sonra, kabı meditasyon sırasında yanınızda bulundurmayı da deneyebilirsiniz. Temizleyici etkisi ile adaçayı uçucu yağı da benzer bir etkiye sahiptir.
Şimdi, sakin bir atmosfer yaratmak için ışıkları kapatın ve mum ile loş bir ortam yaratın.
- Farkındalığınızı Arttırmak İçin Meditasyon
Meditasyon, anda kalmanın en etkili yollarından biridir. Bir özgüven ritüeli gerçekleştirirken, meditasyon bilincinizi derinleştirebilir ve dünyayla bağlantınızı güçlendirebilir.
Kokuların hoş aromaları ile rahatladıktan sonra, artık meditasyona başlamaya hazırsınız. Meditasyon yapmak için, hemimorfit, apatit ve aragonit taşlarından hangisiyle çalışmak istediğinize karar vermeniz gerekir. Birini elinizde tutarak ve diğerlerini matınızın çevresine yerleştirerek çalışabilirsiniz.
Hangi taşı seçeceğinize karar vermek için; hepsini elinizde tutun ve hangisinin enerjisine daha fazla çekildiğinizi hissedin.
Meditasyona başlarken, derin ve arındırıcı nefesler alarak başlayın. Ardından derin nefesler alın ve gözlerinizi kapatın. Bu, zihninizdeki kalabalıkları susturacaktır.
çalışmak istediğiniz taşı elinize alın ve vücudunuza nüfuz ettiğini hissedin. Kendinizi taşın enerjisine yakın tutarken, nefesinize odaklanın.
- Kendinize Olan İnancınızı Hatırlayın
özgüven eksikliği yaşadığınız için, Sakral çakra üzerinde çalışmanız iyi olacaktır. Şimdi, sırt üstü uzanın ve birkaç temizleyici nefesin ardından, seçtiğiniz taşı Sakral çakranın üzerine yerleştirin.
Gözlerinizin kapalı olduğu o anlarda, taşın vücudunuzda yayılan enerjisini zihninizde görselleştirin. Durma zamanının geldiğini hissedene kadar birkaç dakika bunu yapmaya devam edin.
Bu sırada, kendinizle gurur duyduğunuz bir anıyı gözlerinizin önüne getirin. Şimdi, aşağıda örnek gösterdiğimiz mantralardan biri ya da birkaçını seçerek tekrarlayın:
- Kendimi seviyorum. Ben güzelim. Ruhum eşsizdir. Benden sadece bir tane var.”
- Dostluğa ve sevgiye layığım”
- Ben güzel şeyleri ve mutluluğu hak ediyorum”
- Hatalarım ve başarısızlıklarım beni daha güçlü, daha cesur ve daha akıllı yapıyor.
- Kararlarım bana ait. Sözlerimin ve eylemlerimin arkasındayım. Benim yolum benim seçimim.
- Etrafımı çevreleyen insanları seçiyorum. Beni seven, saygı duyan ve kendine saygı duyanlara hoş geldiniz.
4.Uykuya Dalın
Meditasyonu bitirdikten sonra, seçtiğiniz taşı komodininizin üzerinde, hatta yastığınızın altında tutarak uyurken de enerjisinden yararlanmaya devam edin.
Yatağa girmeden önce, mumu söndürdüğünüzden ve ışıkların hala kapalı olduğundan emin olun. Merkezleyici ve arındırıcı derin bir nefesle yatağa girin ve taşınızın enerjisini hissetmeye devam edin.