Good Fortune Temalı Kırmızı Zen Meditasyon Baoding Topu

Zen Meditasyon Baoding Topu Nedir?

Zen Meditasyon Boading Topu, el kaslarının ve eklem yerlerinin kullanılarak güçlendirilmesine yarayan iki küçük toptur. Geleneksel Çin tıbbının bir ürünü olduğundan “Çin Tıbbı Toplu” olarak isimlendirildiği de görülür. Toplar ellerde güçlenmeye yardım etmenin yanında, gevşeme sağlar ve bu organların daha kontrollü kullanımına imkan tanır. Toplar sayesinde vücutta biriken negatif enerjiden kurtulmak da mümkün olabilir.

Zen Meditasyon Baoding Topu Tarihçesi Nedir?

Zen Meditasyon Boading Topu, adında da yer aldığı üzere Kuzey Çin Ovası’nda yer alan Boading’de kullanılmaya başlamıştır. Ming Hanedanlığı döneminde ortaya çıkan bu toplar, ilk etapta ceviz kabuklarıyla ardından da demirden yapılmıştır. Demir kullanılarak elde edilen toplar, egzersizin yanında birer silah aracı olarak da kullanılmıştır. Boading topları günümüzde daha çok kaza ve travma sonrasında kuvvetlenmeyle meditasyon sırasında gevşeme amaçlı kullanılmaktadır.

Zen Meditasyon Baoding Topu Nasıl Kullanılır?

Meditasyon topları bir avuç içerisinde tutularak kullanılmaktadır. Egzersizin şekli ve uzunluğu genelde ihtiyaçlar doğrultusunda belirlenir. Topların birbirine temas ettirilerek ya da ayrık şekilde kullanılması mümkündür. Baş parmaktan yardım alınarak toplar saat yönünde ya da saatin tam tersi yönünde hareket ettirilebilir. Egzersize devam ettikçe ellerdeki güçlenme fark edilir düzeye çıkmaktadır. Kullanıcılar bir süre sonra boading topunun sayısını artırarak da uygulama yapabilir.

Zen Meditasyon Baoding Topu Faydaları Nelerdir?

• Negatif enerjinin uzaklaştırılmasına yardım eder.
• Fiziki ve ruhsal bakımdan iyileştirici rol üstlenir.
• El ve parmak kaslarının çalışıp, güçlenmesini sağlar.
• Kürek ve gülle gibi pençe gücü kullanılan spor dallarında başarının önünü açar.
• Travma sonrası güç kaybında eski jale dönüşmeye destek verir.
• Etkili bir terapi aracıdır, gevşeme ve rahatlama sağlar.
• Depresyon ve anksiyetenin yan etkilerini hafifletir.
• Öfke kontrolü üzerinde gelişime imkan tanır.
• Zihnin boşalmasını ve sakin düşünmeyi destekler.
• Ellerin daha kontrollü kullanılmasına destek verir.
• Uykuya dalmayı kolaylaştırır, gece uykusunun kalitesini artırır.
• Çakra düzensizliklerini giderir.
• Daha pozitif ve olumlu bir bakış açısı kazandırır.
• Negatiflikten ve huzursuzluktan arınma sağlar.

Zen Meditasyon Baoding Topu Ne Zaman Kullanılmalı?

Zen Meditasyon Boading Topu, tek seferde en fazla 10 dakika olmak suretiyle günün herhangi bir saatinde ve istenen tekrarda kullanılabilir. Daha hızlı ve etkili bir geri dönüş için sabahın erken saatlerinde egzersiz yapılması tavsiye edilir. Gece yatmadan önce yapılan uygulamanın da etkisi oldukça fazladır. Bading topu kullanılırken dikkat edilmesi gereken en önemli konu sağ ve sol el için dengeli bir plan oluşturmaktır. Buna göre her iki elde de aynı sürede ve tekrarda egzersiz yapılmalıdır. Aksi takdirde bir el iyileşip güçlenirken, diğeri bundan daha geri durumda kalabilir.