Panda Temalı Mavi Zen Meditasyon Baoding Topu

Zen Meditasyon Baoding Topu Nedir?

Baoding toplarının Çin tıbbi topları, küçük toplar veya meditasyon topları gibi farklı isimleri vardır. İkili şekilde kullanıldıklarından dolayı genellikle ebatları avuç içine sığacak kadar küçüktür. Hem el egzersizinde hem de meditasyon gibi uygulamalarda kullanılmaya uygun yapıdalardır. Topları döndürürken el kasları çalıştığından dolayı fiziksel alanda pek çok şifaları bulunur. Ayrıca enerji temizlemek ve duyguları dengelemek üzere tercih edilebilen yapıdalardır. Uygun temalarda kullanıldıklarında daha keyifli şekilde vakit geçirilmesi mümkündür. Tek kullanımda fiziksel anlamda etki gösteremeyecek olsalar da birkaç kullanımda bile kasları güçlendirebilirler.

Zen Meditasyon Baoding Topu Tarihçesi Nedir?

Baoding topları binlerce yıldır kullanılmakta olan araçlardır. Çin’de üretilmiş olsalar da kısa süre içinde dünya geneline yayılmışlardır. İlk kullanıldığı dönemlerde ceviz gibi kabuklardan üretilirlerdi. Ancak sanayideki gelişmeler dolayısıyla metal alaşımlara doğru değişimler yaşandı. Günümüzdeyse daha faydalı bir yapıda olması için içine bazı reçine ve zamklar ilave edilmektedir. El becerilerini güçlendirdiğinden dolayı meditasyon toplarının asıl kullanım amaçları askerlerin gücünü arttırmak, silah ve ok kullanımı geliştirmekti. Ancak rahatlatıcı etkileri keşfedildikten hemen sonra meditasyon gibi uygulamalarda da yer edinmeye başladır.

Zen Meditasyon Baoding Topu Nasıl Kullanılır?

Meditasyon baoding topları, genel olarak el eğersizleri yapmak için kullanılmaktadır. Bunun için iki topu bir avuç içine alınması gerekir. Toplar aynı yönde olmak üzere bir dakika düz bir dakika ters olarak saat yönlerine göre çevrilir. Daha sonra ters olacak şekilde birer dakika çevrilir. Panda Temalı Zen Meditasyon Baoding Topu, beş parmak da aktif olarak kullanıldığında daha etkili bir ürün olacaktır. İlk kullanım sonrasında ağrı yapması ürünün doğru şekilde kullanıldığını gösterecektir. Zamanla birer dakika olacak şekilde kullanım süresinin uzatılabilmesi de mümkündür.

Zen Meditasyon Baoding Topu Faydaları Nelerdir?

• Ellerin daha hassas hale getirilmesine yardımcı olur.
• Sinir sisteminin sağlığını korumaya yardım eder.
• Kasları güçlendirir ve pençe kuvvetini arttırır.
• Odaklanmayı kolaylaştırır, zihnin boşaltılmasına katkıda bulunur.
• Rahatlatıcı özelliği sayesinde meditasyonlarda kullanılabilir.
• Uykuya dalmayı kolaylaştıran bir etkiye sahiptir.
• Negatif duygu ve düşünceleri uzaklaştırmayı sağlar.
• Kasların zayıflamasına engel olur.
• El titremelerinin önüne geçer ve sinir rahatsızlıklarının oluşmasını önler.
• Spor alanlarında daha başarılı olmaya yardım eder.

Zen Meditasyon Baoding Topu Ne Zaman Kullanılmalı?

Panda Temalı Zen Meditasyon Baoding Topu, kişinin istediği her zaman kullanılabilse de rutin şekilde kullanılması daha doğrudur. Amaç kas gelişimi olduğunda bu süre sabah ve akşam olmak üzere iki kez olarak belirlenebilir. Ancak rahatlama, gevşeme, enerji dönüştürme gibi işlemlerde düzenli kullanıma gerek yoktur. Bunu yerine meditasyon yaparken kullanılması ya da ani duygu değişimlerini dengelemek gerektiğinde düzensiz bir biçimde tercih edilebilmektedir.