Doğal Taşlarla Stres ve Anksiyeteyi Azaltma Yöntemleri

Stres ve anksiyete, modern yaşamın kaçınılmaz duygu durumlarından biridir ve hayat kalitesini etkiler. Öyle ki bazı anlarda günlük yaşamda üretkenliği ve insanlarla iletişim kurmayı bile zorlaştırır. Bu durumlarda kontrol altına almanın ve etkilerinin azaltılması önemli hale gelir. Doğal taşlar, tam da bu anlarda işe yararlar. Bazı doğal doğal taşlarla stres ve anksiyete oldukça azalır. Eski çağlardan beri kullanılan bu spritüel nesnelerin enerjisi oldukça fazladır. Gün içinde yaşanan stres, endişe ve anksiyeteyi bir nebze olsun kontrol altına almak için de bu nesneler kullanılır. Bu noktada hangi doğal taşın daha çok işe yaradığını ve nasıl kullanılması gerektiğini bilmekte fayda var. Doğal taşlar strese iyi gelir mi ve nasıl etki eder gibi soruların yanıtlarını öğrenmek için içeriği okumaya devam edebilirsiniz. 

Doğal Taşlar Strese İyi Gelir Mi?

Doğal taşlarla stres ve anksiyeteyi azaltmak mümkündür. Günlük yaşam dengesini korumak ve ruh halinin daha da düzelmesi için birçok taş vardır. Bunlar, önceden beri kullanıldığı ve etkisi görüldüğüne inanıldığı için günümüzde de çoğu kişi tarafından tercih edilir. Etkileri bilimsel olarak sınırlı olsa da spritüel alanda şifasını deneyimleyen pek çok kişi vardır. Bu nedenle doğal taşlar strese iyi gelir mi sorusunun yanıtı herkes için aynı olmayabilir. Yine de kullanan pek çok kişi kaygı ve endişe gibi ruh hallerinin dengelendiğini belirtir. Dolayısıyla belirli kristalleri denemek sizin için da faydalı olabilir. 

Siyah Turmalin Taşı ile Panik Ataklarınızı Kontrol Altına Alın 

Doğal taşlar strese iyi gelir mi ve hangisi kullanılmalıdır sorularının yanıtı kapsamlıdır. Bu konuda akla ilk gelen kristal siyah turmalindir ve stres ve kaygıya en iyi gelen taşlardan biridir. Kötü enerji nötralize eden ve temizleyen etkisi vardır ve yapısı kristaldir. Yüksek frekansı sayesinde zararlı titreşimlerden korur. Ev veya iş yerinde masaya koyabilir ya da yanınızda taşıyabilirsiniz. Özellikle de karanlıktan ve dar alanlardan korkuyorsanız panik ataklarını yatıştırmaya yarar. 

Şungit (Shungite) Taşı ile Stres ve Kaygınızdan Uzaklaşın 

Shungite taşı, elektriksel manyetik alanlara karşı koruyan özel bir kristaldir. Cep telefonu, bilgisayar ve tablet gibi günlük hayatta çok fazla kullandığımız elektronik cihazlardan gelen zararlı etkileri azaltır. Öyle ki maruz kaldığımız bu manyetik uyarıcılar da günlük ruh halimizi değiştirir. Bu nedenle özellikle de iş yerinde çalışma masasında, çantada ya da arabada Şungit taşını saklamak ruh halinize iyi gelir. Stres ve kaygılı ruh halinizi azaltmaya yardımcı olan bu doğal taşı yatak odanızda da saklayabilirsiniz. 

Ametist Taşı ile Frekansınızı Yükseltin 

Ametist taşı, sakinleştirici etkisiyle stres ve anksiyeti yatıştıran doğal taşlardan bir diğeridir. Güçlü ve koruyucu özelliklerine de sahip olan bu doğal taş gerginliği ve endişeyi oldukça azaltır. Bununla birlikte anlık ruh hali değişimi ve korkulara da iyi gelir. Ruhunuzu psişik saldırılardan koruyan ametist taşıyla kötü rüya görme sıklığınız dahi azalabilir. Genelde aksesuar olarak takılan bu taşı dilerseniz evinizin veya iş yerinizin bir köşesinde de kullanabilirsiniz. 

Mavi Akik Taşı ile Korkulardan ve Çatışmalardan Kurtulun

Mavi akik, çakra taşı olarak da bilinen spritüel bir nesnedir. Korkulardan ve çatışmalardan kurtulmaya yardımcı olur ve zihninizle konuşmanızı sağlar. Ayrıca iletişimden kaynaklanan stres ve endişe yaşıyorsanız bu sorunların etkilerini daha da azaltır. Mavi akik taşını birçok farklı şekilde kullanabilirsiniz. İsterseniz çalışma masanızın üzerine koyabilir, cebinizde veya çantanızda taşıyabilirsiniz. Ayrıca yüzük, doğal taş bileklik veya kolye olarak takmak da frekansınızı oldukça yükseltir. 

Pembe Kuvars Taşı ile Duygularınızı Dengeleyin 

Pembe kuvars taşı en şifalı spritüel nesnelerden biridir. Zira ilişkilerden dişil enerjiye stresten negatif enerjiye kadar birçok konuda etkisini gösterir. Özellikle de romantik ilişkilerden kaynaklı stres ve gerginlik yaşıyorsanız en etkili taşın pembe kuvars olduğunu söyleyebiliriz. Bunun nedeni ise aslında aşk veya ilişki taşı olarak da bilinmesidir. Aynı zamanda kalp çakranızla ilişki kurduğu için negatif enerjileri sevgi enerjisine dönüştürür. Hatta kızgınlık, öfke ve sitem gibi duygularınızı daha rahat ve sevgi diliyle ifade etmenizi kolaylaştırır. Daha güçlü etki sağlamak için siyah turmalin ile birlikte kullanmanızı öneririz. 

Kendinizi Daha İyi İfade Etmek İçin Lapis Lazuli Taşının Gücünden Faydalanın 

Lapis Lazuli, çok eskiden bu yana kullanılan en yüksek frekansa sahip taşlardan biridir. Bilgelik, güç ve barış için kullanılan bu taş aynı zamanda psişik saldırıları da önler. Ruhsal yolculuğunuzda size eşlik edecek olan Lapis Lazulu, şifalı kristallerden biridir. Kendinizi savunmasız ve stresli hissettiğinizde bu doğal taşın gücünden yararlanabilirsiniz. Özel veya iş hayatınızda bunalmış hissediyorsanız kullanabilirsiniz. Ayrıca, boğaz çakrasına da iyi gelen bu taş mavi rengi ve frekansıyla kendinizi daha rahat ifade etmenizi sağlar. Bu nedenle daha çok doğal taş kolye olarak kullanmanızı öneririz.

Stresi Azaltmak İçin Doğal Taşlarla Meditasyon Nasıl Yapılır?

Doğal taşlarla stres ve anksiyeteyi azaltmanın diğer bir yöntemi de meditasyon yapmaktır. Zira bu özel kristallerin frekansı oldukça yüksektir. Ancak meditasyonda kullandığınızda daha çok faydasını görebilirsiniz. Bunun nedeni zihninizi daha kolay bir şekilde odaklamanızdır. Stresli ve endişeli hissettiğiniz anda bu özel taşları meditasyonunuza dahil edebilirsiniz. Doğal taşlarla bu içsel pratiği gerçekleştirmek için şu adımları uygulayabilirsiniz:

• Rahat ve sessiz bir ortamda oturun veya sırt üstü yatın. 
• Strese ve anksiyeteye iyi gelen doğal taşlardan birini seçin ve enerji alıcı elinizde tutun. 
• Burnunuzdan derin nefes almaya başlayın ve ağzınızdan yavaşça verin. Her nefes alışverişinde vücudunuzda kasılmaya neden olan kasların gevşediğini iyice hissedin. 
• Nefes alırken baş tepe noktanızdan vücudunuza beyaz bir ışığın girdiğini imgeleyin. 
• Nefes verirken vücudunuzdan çıkan stres ve kaygının siyah ve gri bir bulut olduğunu düşünün. 
• İmgeleme sürecinde en az 15 dakika kalın ve iyice odaklanın. İsterseniz daha fazla süre de kullanabilirsiniz. 
• Meditasyonun sonuna doğru yavaşça kaslarınızı hareket ettirin. 
• Vücudunuzu uyardıktan sonra daha zinde ve temiz zihne sahip olduğunuzu hissedebilirsiniz.                                                                      
• Doğal taşlarla stres ve endişe yönetmek meditasyonla mümkündür. En çok kullanılan bu yöntem çoğu kişiye iyi gelir. Ancak meditasyondan sonra doğal taşınızın enerjisinizi temizlemelisiniz. Bunun için kullandığınız kristale uygun temizleme tekniğini uygulamalısınız. Daha iyi temizlenmesi ve şarj olması için ay ışığında bekletebilirsiniz. 

Kaygı Bozukluğu İçin Hangi Taş Kullanılmalı?

Kaygı bozukluğu, bir diğer adıyla anksiyete olarak bilinir. Endişe ve kaygı hissinin daha üst seviyesi olduğu için hem ruhsal hem de bedensel etkileri vardır. Bu noktada doğal taşlar da yardımcı olabilir. Anksiyeteye iyi gelen birçok taş vardır ve her biri olumlu özelliklere sahiptir. Bu özel doğal kristaller şu şekilde sıralanabilir:

• Akik 
• Amestist
• Dumanlı kuvars
• Lepidolit
• Hematit 
• Siyah turmalin

Doğal taşlarla stres ve kaygının yanı sıra öfke kontrolünü de sağlayabilirsiniz. Bazen ani öfke ve sinirlenme halleri anksiyete ve gerginlikten kaynaklanabilir. Elbette bu duygu durumlarına da iyi gelen özel kristaller vardır. Akla gelenlerden ilki jasper taşıdır. Meditasyon sırasında kök çakranıza ya da ayaklarınızın arasında bu taşı tutarak sakinleştiğinizi hissedebilirsiniz. Tüm bu doğal taşlarla stres, panik atak, kaygı, öfke ve sinir gibi birçok ruh halinizi dengelemeniz mümkün.