Stresle başa çıkmanın yollarını ararken, endişeyi azaltmak için yapılması gerekenler rehberi, sakin ve kontrollü bir yaşamın ilk adımı olabilir. Günümüzde birçok kişi, hayatın getirdiği baskılar nedeniyle endişe duyuyor. Ancak endişeyi yönetilebilir. Daha huzurlu bir yaşam sürdürebilmek için etkili stratejiler geliştirebiliriz.