Sağlığınız İçin Dikkat!
Tütsülerin sağlık açısından rahatlatıcı ve faydalı etkileri olduğu bilinen bir gerçek. Fakat bu noktada unutulmaması gereken önemli bir nokta var.
- Doğal olmayan ve ucuz tütsüler ise çok ciddi hastalıklara neden olabileceği unutulmamalıdır.
- Kalitesiz tütsü yakılan bir kapalı alanda tütsü bir kirletici haline gelir.
- Sentetik tütsülere uzun zaman maruz kalmak ise ciddi akciğer sorunlarına neden olabilir.
- Sadece hoş bir koku için tütsü yakan kişilerin de doğal ve kaliteli tütsü kullanması gerekir.
- KOAH gibi solunum yolları rahatsızlığı bulunan kişiler tütsünün tahriş edebileceğini unutmamalıdır.
Bu Yazıda Hangi Bilgilere Yer Yer Alıyor?
- Tütsü türlerinin sağlıklı ve güvenli yakılmasının yollarına yazımızda yer verdik.
- Sakinleşmek , rahatlamak ve meditasyon yapmak için tütsüyü sık sık tercih eden iki kişi ile yapılan röportaj tütsülere bakışınızı değiştirecek.
- “Uçucu yağlar tütsü yerine nasıl kullanılır?” sorusunun cevabını da bulacaksınız.
Tütsü Bebekleri Sakinleştirir Mi?
Sağlıkla ilgili blog yazılarıyla dikkat çeken Vidya Sury rahatlamak ve meditatif etsinden yararlanmak için tütsü kullandığını dile getiriyor. Sury, buhur parçalarını sıcak kömürlerde kullandıklarını belirtti. Bebeğini yatıştırmak için yanan balkabağını iri bir bambu sepetle örttüklerini ve sepetin üzerine bebeğin kıyafetlerini kuruması için yaydıkları yöntemden bahsediyor. Bu şekilde bebeğin kıyafetlerine duman nüfuz ediyor. Banyo sonrası bebeğin rahatlaması ve sakinleşmesi için odada hafif duman bulundurduklarını belirtiyor.
Meditasyon ve İbadette Neden Tütsü Tercih Ediliyor?
Zihinsel rahatlamanın bir yolu olan meditasyon için tütsü kullanımı oldukça yaygın. Bunun nedeni ise, meditasyon sırasında tütsü yakmanın stresi azalttığı, meditasyon sırasında konsantrasyonu arttırdığı düşünülüyor. Bunun yanı sıra birçok toplum ve kültürde dua ve ibadet esnasında tütsü kullanımı en eski geleneklerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle Asya’da bulunan çoğu tapınakta geleneksel olarak tütsü kullanımı mevcuttur. Bunun nedeni ise, tütsünün aromatik kokusu ruh halinin düzelmesine neden olacağına ve stres faktörünün azaltacağına olan inançtır.
Tütsü Yanarken Çıkan Partiküller Zararlı Mı?
En kaliteli ya da en kalitesiz tütsülerin ortak noktası yanarken açığa çıkan partiküllerdir. Yakma işleminin doğal bir sonucu olarak havaya bazı maddeler salınır. Bu maddelere solunum yolu ile maruz kalındığında akciğerde tutunabilirler. Akciğerde yer alacak bu yabancı maddelere karşı vücut iltihabi bir tepki gösterebilir.
Fakat tütsülerin bu tip sağlık sorunlarına neden olup olmayacağı ya da taşıdığı sağlık riskleri hakkında kapsamlı bir çalışma yapılmamıştır. Fakat kalitesi ve doğal olamayan malzemeden yapılan tütsülerin solunum yoluyla hastalıklara neden olabileceği bilinmektedir. Bu nedenle tütsü seçiminde mutlaka yüksek kaliteli ve doğal olanlar tercih edilmesi hayati öneme sahiptir.
Buhur İle Ruhsal Temizlik
Buhur tamamen katkısız ve doğal saf maddelerden yapılır. Yüzde yüz katkısız olması onu özel tütsü türlerinden bir haline getirmiştir.
Aromaterapi etkisiyle stresten uzaklaşma, ferahlama ve konsantrasyonu arttırma gibi özelliklere sahiptir.
Farklı Tütsüler Farklı Etkiler
Frankincense, sandal ağacı, Patchouli, Amber, Sedir, Adaçayı gibi farklı kokuların insanları farklı şekilde etkilediği bilinmektedir.
Farklı tütsülerin insanları nasıl etkilediği ile ilgili Daniel, Hindistan’da durbarlardan ve şampiyonlardan bazı tapınak masala kokularını sevdiğini dile getiriyor. En sevdiği tütsünün bundan 12 yıl önce Hindistan’da bir tapınakta kız kardeşinin ona hediye ettiği bir Champa tütsüsü olduğunu belirtiyor. 12 yıldan beri o kokuyu araştıran Daniel insanları enerjik hissettiren ve harekete geçmesini sağlayan kokuları üretmesine ilham kaynağı olarak o tütsüyü gösteriyor.
Rahatlamak, Sakinleşmek ve Huzurlu Hissetmek İçin
Doğal buhur ve myrrh tütsüleri eski zamanlardan bu yana huzur, sakinlik ve rahatlama için yakılan katısız tütsüler olarak bilinirler. Hangi kokunun kişiyi rahatlatacağı ise o kişinin kendisine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.
Vidya, geleneksel olarak dua ederken tütsü çubuğu yakan biri olarak farklı kokularda joss çubukları yaktığını aktarıyor. En sevdiği aroma ise buhur, sandal ağacı, gü, lavanta, Michelia Champaka ve yasemin olduğunu dile getiriyor.
Sandal Ağacı Tütsünün Etkileri Nelerdir?
Sandal ağacı tütsünün oldukça eski zamanlara dayanan bir tarihi mevcut. En düşük olasılıkla 4000 yıldır kullanıldığı tahmin ediliyor. Sandal ağacının kokusu, hem huzur ve rahatlama sağlayan hem de topraklama özelliği bulunan bir kokudur. Odunsu, tatlı ve egzotik kokusuyla ferahlamayı ve gevşemeyi sağlar.
Meditasyon Gerçekten Faydalı Mı?
Meditasyon konusunda merak ve farkındalık gün geçtikçe artıyor. İnsanların ruhsal ve fiziksel iyileşmesine yardımcı olduğu düşünülen meditasyonla ilgili yapılan araştırmalar uzun vadede sonuçlanarak aydınlatıcı olmuştur. Bu araştırma sonuçlarına göre;
- Uyku konusunda meditasyon oldukça faydalı.
- Üç gün boyunca 25 dakika yapılan meditasyonların bile psikolojiye iyi geldiği ve stresi azalttığı ortaya çıktı.
- Meditasyonun faydasını görmek için her gün yapmak gerekmiyor. Düzenli aralıklarla yağıldığında da başarı sağlanıyor.
Kadınlara ve Erkeklere Özel Tütsüler Hangileri?
Erkeklerin en çok dikkatini çeken ve harekete geçmelerini sağlayan tütsü kokusu tarçın olarak belirtiliyor. Tarçın genel olarak tütsü karışımlarının içinde yer alan bir bileşen olarak tütsülerde karşımıza çıkıyor. Bu nedenle seçerken içinde tarçın aroması olup olmadığına dikkat edilmelidir.
Kadınların sevdiği ve onları daha romantik hava girmelerini sağlayan tütsü kokusu ise yasemin ve gül olarak belirlenmiştir. Paçuli ise 1960’lı yıllarda hippi favorileri arasında yer alan bir tütsü olmasına karşın günümüzde kadınların etkilendiği tütsüler arasında karşımıza çıkıyor.
Hayatınızı Renklendirecek Tütsü; Paçuli
Paçuli, duygusal rahatlamanın sağlanması ve duygusal dengenin oluşmasına yardımcı kalitece tütsülerden biri. Fakat rahatlamanın yanı sıra canlandırıcı etkiye sahiptir. Aşk hayatında ise afrodizyak etkiye sahip bu tütsü bu birbirini tamamlayan özellikleriyle dikkat çekiyor.
Kokuların Kralı; Amber
Amber, baharatlı ve yoğun kokusuyla dikkat çeker. Bu yoğun ve etkili koku “Kokuların Kralı” olarak isimlendirilir. Duygusal dünyada ise kaygıların azalmasına, maneviyatın ise yükselmesine neden olabilen kendine has bir kokudur.
Negatif Duygularında Kurtarıcı; Sedir ve Adaçayı
Ruhsal olarak olumsuz enerjilerin yok olması ve arınma hissinin gerçekleşmesi için seçilecek tütsü sedir ve adaçayıdır. Sakinleştirici etkilerinin de bulunması nedeniyle meditasyon sırasında sıklıkla tercih edilirler.
Tütsü Yerine Uçucu Yağ Kullanılır Mı?
Tütsü dumanı her zaman ve herkesin hoşuna gitmeyebilir. Böyle durumlarda aromaterapi denemek için uçucu yağlardan faydalanmak mümkündür.
Buhur ve sıcak kömür parçalarının yerine Frankincense esansiyal yağın denenebilir. Bunun için uçucu yağ difüzörü olarak adlandırılan bir cihaz kullanılmaktadır. Bu şekilde tütsünün verdiği rahatlama hissi, stressin azaltılması etkisi uçucu yağ ile sağlanabilir.