Mantra, meditatif odağı geliştirmek ve dünyevi işlerin ruhunu özgürleştirmek için kullanılır. Her mantranın taşıdığı derin bir anlamı vardır. Hindistan’da yoga yaparsınız, “om” gibi kutsal kelimeleri duyarsınız. Bu mantralar, tüm yoga sürecinde bütünleyici bir amaca hizmet eder.
Aslında mantra meditasyonu, yoga mantraların kullanımı ile ilgilenen bütün bir sanat biçimidir. Meditasyonla daha iyi hale geldikçe bu mantraları görselleştirir ve söylersiniz. Felsefesi zihniyetinize uyan bir mantra seçerek onu Yoga ve meditasyonda kullanmaya başlayabilirsiniz. Bir mantra benimsemeye karar verdiyseniz, bu yazıda listelediklerimize bir göz atabilirsiniz.
Ayurveda’da mantra, zihni olumlu yönde etkilemek için en güçlü teknik olarak kabul edilir. Tekrarlayan seslerden daha fazlasıdır. Bazı mantralar, tüm varlık boyunca yankılanan ve bilinçaltı kalıpları değiştiren titreşimler taşır. Bu etkili 15 mantra, içinizdeki ruhsal bilinci uyandırarak iç gurunuzla bağlantı kurmanıza yardımcı olacaktır.